Hallo,

Schön, dass du hier bist und dich für Entspannung und Achtsamkeit interessierst. Mein Name ist Lea, und ich freue mich, dich dabei zu unterstützen, wie du mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst.​​

 

Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie fordernd ein stressiger Alltag - insbesondere mit Kindern - sein kann. In meiner Tätigkeit als Lehrperson habe ich oft erlebt, wie sich Stress und Druck sowohl auf das eigene Wohlbefinden als auch auf das Umfeld auswirken. Deshalb liegt es mir am Herzen, Menschen zu ermutigen, ihre innere Widerstandskraft zu stärken und achtsam mit ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit umzugehen.​

 

Dank meiner Ausbildung zur medizinischen Entspannungsfachperson und als Lehrerin für Achtsamkeit begleite ich Menschen dabei, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln und ihre Resilienz zu fördern. Mein Ziel ist es, dir Techniken zu vermitteln, die dir helfen, dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten und selbst für dein inneres Gleichgewicht zu sorgen. Du bist wertvoll, und es lohnt sich, dir Raum und Zeit für dich selbst zu nehmen!​

 

Neben meiner Leidenschaft für Gesundheit bin ich gern in der Natur unterwegs, wo ich Energie tanke – ob im Wasser, auf dem Velo, in den Bergen, an der Kletterwand oder auf der Skipiste. Auch Kreativität, Yoga, Zeit mit Familie und Freunden sind für mich wertvolle Ressourcen, die mir Freude und Ausgeglichenheit geben. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir deinen Weg zu mehr Ruhe und Achtsamkeit zu gestalten!​